Filmer från boken KTA Taekwondo Poomsae Applocation Explanation Book Korean English 2016 

Poomsae 1. Taeguk Il Jang​

Attack: Ap-Chagi
Försvar: Arae makki, Momtong Jireugi 

Attack: Momtong Jireugi
Försvar: Momtong Makki, Momtong Jireugi 

Attack: Olgul Jireugi
Försvar: Olgul Makki, Ap-Chagi, Momtong Jireugi 

Poomsae 2. Taeguk Ee Jang

Poomsae 3. Taeguk Sam Jang

Poomsae 4. Taeguk Sa Jang

Poomsae 5. Taeguk Oh Jang

Poomsae 6. Taeguk Yuk Jang

Poomsae 7. Taeguk Chil Yang

Poomsae 8. Pal Jang

Poomsae 9. Koryo

Poomsae 10. Keumgang

Poomsae 11. Taebaek

Poomsae 12. Pyongwon

Poomsae 13. Sipjin

Machuo Gyeorugl basic step 1

Machuo Gyeorugl basic step 2

Machuo Gyeorugl basic step 3

Poomsae Application Ppaegi

Poomsae Application Dollyeo chagi

Poomsae Application Jabki