VÅRA TRÄNINGSTIDER!

Välkommen ner till oss på träningen för att prova på!
Är det din första gång som du vill prova att träna med oss?

Vi har prova på träning på tisdagar, onsdagar, fredagar och lördagar!

Fyll i detta formulär innan du kommer ner till träningen, så att vi vet att du är kommer.

Vi ses!

Träningsschema

ÄNGDALASKOLANS SPORTHALL
Ängdalavägen 139-20, Höllviken

Måndagar – utvalda dagar – (Ängdalaskolans sporthall)
Kl 18:00-20:00 (kampträning) 
Endast kamplaget. Instruktör: Johan & Simon

Tisdagar (Ängdalaskolans sporthall)
Kl 18:00-19:00 (mits- och konditionsträning) 
Nybörjare, vitt till grönt bälte, barn 7 – 12 år 
Nybörjare, vitt till grönt bälte, 13 år till vuxen
Instruktör: Paula
Kl 19:00-20:15 (mits- och konditionsträning)
Fortsättning och avancerad, grönt bälte med blått streck och uppåt 
Instruktör: Paula & Simon

Onsdagar (Ängdalaskolans sporthall)
Kl 18:00-19:00 (poomsae- och teknikträning)
Nybörjare, vitt till grönt bälte, barn 7 – 12 år 
Nybörjare, vitt till grönt bälte, 13 år till vuxen
Instruktör: Micke, Marcus
Kl 19:00-20:15 (Poomsae, teknik och mönster )
Fortsättning och avancerad, blått streck och uppåt
Instruktör: Micke

LJUNGENSKOLANS SPORTHALL
Storvägen 2B, Höllviken

Fredagar (Ljungenskolans sporthall)
Kl 18:00-19:15 (mits-, konditions- & poomsaeträning)
Nybörjare, vitt till grönt bälte, barn 7 – 12 år
Nybörjare, vitt till grönt bälte, 13 år till vuxen 
Fortsättning och avancerad, blått streck och uppåt

Kampträning (vuxna) 18:00-19:15
Ansvarig instruktör: Johan

Lördagar (Ljungenskolans sporthall)
Kl 14:00-15:00 (Lördagsfys och mitspass ALLA är välkomna)
Ansvarig instruktör: Simon


Kl 15:00-16:00 (tävlingsinriktad HIIT- & kampträning)
Kampträning & sparring (Kamplaget, prata med Simon om du önskar prova på) 15:00-16:00
Ansvarig instruktör: Simon