NYBÖRJARE – barn 7-11 år och föräldrar
Nivå: Nybörjare
Ålder: 7-11 år
Fokus: Vårt mål är att alla barn ska ha roligt under våra träningar, men de kommer även att få lära sig att följa de regler som finns i en kampsportslokal. I detta pass lär man sig grundläggande tekniker, sparkar, blockering och slag. Vi lär oss innebörden av att respektera varandra. Vi arbetar med rörelsemönster, koordination, steg och kombinerar kraft och avslappning. Under detta pass kombinerar vi lekfulla inslag med Taekwondo.
NYBÖRJARE – teknik 12+ år, vuxna & familj
Nivå: Nybörjare, vitt & gult bälte
Ålder: 12 år och uppåt / vuxna
Fokus: I detta pass lär man sig grundläggande tekniker, sparkar, blockeringar, slag. Vi arbetar med rörelse, steg och kombinerar kraft med avslappning. Dessutom sparkar vi både på stora och små mitsar och lär oss hur vi håller dom på ett bra sätt. I detta pass har vi även grundläggande mönsterteknik med fyra riktningar och poomsae (mönster). En möjlighet för familjen att börja träna tillsammans.